Mindenki a saját sorsának a kovácsa
– tartja a mondás. Vajon így is van?
Az emlékezettel és viselkedéssel kapcsolatos kutatások arra világítanak rá, hogy az önmagunkról kialakított elképzelésünket az határozza meg a legjobban, hogy milyen könnyen jutnak eszünkbe bizonyos információk. Például, ha te viszonylag könnyen idézel fel olyan eseményeket, alkalmakat, amikor magabiztosan viselkedtél, akkor összességében azt fogod magadról gondolni, hogy magabiztos vagy. Fordított helyzetben, amikor nem tudsz visszaemlékezni ilyen helyzetekre, akkor arra a következtetésre juthatsz, hogy inkább óvatosabb, töprengősebb személyiséged van.
Függően attól, hogy mire emlékszel vissza, fogod meglépni a következő lépésedet, vagyis a cselekedeteidre hat ki az, hogy milyen képet alkotsz magadról. Ha bátortalannak éled meg magad, kevesebb kockázattal járó lépéseket lépsz majd, míg ha az emlékképeid közt könnyen megjelenik az, amikor bátran viselkedtél, akkor sanszos, hogy újból ilyen lépésre szánod el magad.
A változás tehát benned van. Amit ma teszel, az holnapra emlékké válik. Döntsd el te magad, hogy milyen emléket gyártasz magadnak.
Légy a saját sorsod kovácsa! Kezd el ma!
