Stresszes vagy és kimerült? Nem tudod mihez kezdj?

Őrületes a mai világ rohanó tempója. Nem csoda, hogy stresszes vagy.
De ez nem a gyengeség jele. Nem kell, hogy így legyen. Igenis tehetsz azért, hogy az életed nyugodtabb és békésebb legyen.

Tanulj stresszkezelési technikákat, értsd meg önmagad, légy újra boldog.
A coaching ebben segít. Ingyenesen kipróbálhatod.  Akár személyesen vagy Skype-on is. Mit veszíthetsz?

A coaching egy megoldásfókuszú és önismeretet támogató beszélgetés-sorozat.
Megismerheted önmagadat, megláthatod az értékeidet és az erősségeidet, erőre kaphatsz, hogy átjuss a nehézségeken.

A coaching azonban nem csoda gyógymód. Akkor tud a segítségedre lenni, ha elszántabb magad a gondolataid, az életviteled megváltoztatására*.

Mire számíthatsz a coaching során?

  • Pontosan átbeszéljük, hogy mi igen, vagy épp mi nem tartozik a coachingba.
  • A folyamat során a mindfulness, a tudatos életmód kialakítását támogató technikával dolgozom, mely bizonyítottan stresszoldó hatású és amiket Te is elsajátíthatsz a folyamat során.
  • Rálátást és megértést kapsz önmagadról, mélyül az önismereted.
  • Tudatosságra törekszünk: megtanulod hogy hogyan lehetsz tudatosabb akár a kommunikációdban, a munkádban vagy akár az élet más területein is.
  • Egyenrangú, partneri együttműködést alakítunk ki egymással, amelyben a szerepeink szerint vállaljuk a saját felelősségünket.
  • Garantálom a tisztességes, becsületes, őszinte magatartást és nyelvezetet a munkánk során is – ahogy magánemberként is teszem ezt.
  • Meghallgatlak és megértelek. Nem ítélkezem, mert képes vagyok saját érzelmeimet, meggyőződéseimet megfelelően kezelni.
  • Kizárólagos figyelemmel kísérlek a találkozónk során és kérdéseimmel felismeréseket ébresztek benned.
  • Támogatlak saját gondolataiddal, segítem az önmagadra vonatkozó felismeréseidet, de ha kell, kihívásokat támasztok és megünneplem a sikereidet.
  • Bátorításommal aktivizállak és mozgásba lendítelek. Segítséget nyújtok neked a célok kitűzésében, új utak nyitásában és az ezekre vonatkozó reális cselekvési tervek összeállításában.

60 perc együtt: csak Te meg én – na és a coaching. Megismerheted, hogy milyen is az a coaching és engem is megtapasztalhatsz életnagyságban (vagy Skype-on, ha épp messzebb vagyunk egymástól).

Foglald le most az időpontodat, a díjmentes 60 percedet (0. találkozó):

 

*Fontos információ: Törvényesen ma Magyarországon csak orvos diagnosztizálhat és gyógyíthat. Az általam nyújtott szolgáltatás mns. egyéb oktatásnak (Teáor: 855901) minősül. Az előzőek következtében nem végzek pszichoterápiát, ill. tevékenységem nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. 

Coachként abban segítek, hogy felismerd, tudatosítsd és megszabadulj azoktól a gátaktól, melyek akadályoznak a fejlődésben, továbblépésben. Egészségügyi, üzleti vagy egyéb döntések meghozatala előtt konzultálj szakértővel; a coaching során elhangzott információk felhasználása kizárólag a Te felelősségedre és kockázatodra történik. A coach semmilyen felelősséggel nem tartozik, hogy Te hogyan alkalmazod (és alkalmazod-e) a kapott gyakorlatokat, információt.