Évzáró Est

Hogy ne Fájjon se a Fejed, se a Gyomrod Karácsonykor

Karácsony: a béke és a szeret ünnepe. Legalábbis ezt mondják és mindenki ezt várja. De mi van akkor, ha Te máshogy érzel? Ha azt érzed, hogy urambocsá’, a karácsony is csak egy púp a hátadon?! Mert az egész élet egy rohanás, így a karácsony is. Minden rád marad: ötletelni az ajándékokon, majd beszerezni azokat; megfőzni a fantasztikus, több fogásos karácsonyi vacsorát; patyolattisztaságot varázsolni az otthonotokba és elkészíteni a szuperegyedi dekorációt, majd fülig érő mosollyal és jókedvvel, boldogan leülni az asztal mellé ….. – most őszintén: hát ki az, akinek mindez békében és szeretetben megy?

Ezekről a tabunak számító témákról és érzésekről beszélünk az évzáró estünkön. Mert a helyzet az, hogy igenis többen vagyunk, akiknek az ünnepekre való készülődés -mondjuk ki- macerás és fárasztó. Mi azt tervezzük, hogy megmutatjuk, hogy hogyan is lehet még ebben a rohanó világban is egy kis időre megállni és élvezni a pillanatot. Akár a karácsonyt is 🙂 Az est folyamán a test és a lélek egyensúlyára törekszünk, mert mindkettőre szükségünk van az általános jóllét, a jó közérzet eléréséhez.

Átbeszéljük, hogy mit tehetsz magadért, a lelkedért, a nyugalmadért, hogy a karácsony Neked is a szép legyen. Megnézzük, hogy hogyan szabadíthatod fel erőforrásaidat, hogyan rendezhetsz el mindent úgy, hogy közben nem őrülsz meg a stressztől, nem rohansz még Szentestén is és nem esel össze a fáradtságtól a karácsonyfa alatt.

A lélek és az elme ápolása mellett a testet sem felejtjük el, hiszen a karácsonyi élményhez hozzátartozik az, hogy leülünk az asztal mellé és finomságokat eszünk. Rendszerint túl sokat, mert elvesztjük a kontrollt. Milyen legyen hát az a karácsonyi vacsora, ami ízletes, jó mellé leülni és még egészséges is? Hogyan épül fel egy menüsor, ami a gyomrod egészséges működését is szem előtt tartja? Mit egyél és hogyan karácsonykor? Nem csak elmondjuk neked, hanem kész menüsort is hazavihetsz a bevásárló listával együtt. Helyetted figyelünk arra, hogy könnyen elkészíthető, egészséges és mégis különleges legyen a karácsonyi vacsora az asztalodon.

Neked nincs más dolgod, mint eljönni az Évzáró Estünkre és feltankolni ötletekkel és energiával – mert ez a karácsony most neked is szép lesz!

Dátum: 2019. december 10, kedden 18-21 óráig
Helyszín:
MagNetHáz, Rekettye terem (Andrássy út 98, Budapest, 1062)
Belépő: 2900 Ft (0% Áfa)

Tervezett Menetrend:

18:00 Megérkezés, köszöntő
18:15 Mit tehetsz magadért karácsonykor? (Előadás az Érzések és Stressz kezeléséről)
19:00 Lélegzetvételnyi szünet és felfrissülés (Tudatossági és légzőgyakorlatok fincsi és egészséges kóstolóval)
19:30 Mit tehetsz a gyomrodért karácsonykor? (Előadás a finom és egészséges karácsonyi ételekről)
20:30 Praktikák és Ajándékok (Kész karácsonyi menüsor, Adventi tudatossági naptár + Meglepi 🙂 )

Szeretettel várunk:
Vad Ágnes Coach és Kalocsai Eszter Életmódtanácsadó

Vásárold meg a Jegyedet Most!

A létszám korlátozott, szóval sokáig ne habozz 🙂
1 db jegy 2900 Ft + 0% Áfa, melyről elektronikus számla készül.
Fizess PayPal-on keresztül VAGY Átutalással. Részletek lejjebb.

Vásárolj jegyet a PayPal használatával:
1. Ha már van fiókod, akkor csak jelentkezz be és utald el az összeget.
2. Ha még nincs PayPal fiókod, akkor is kattints a lenti ‘PayPal-fizetés’ gombra, majd a felugró PayPal ablakban válaszd a ‘Számla létrehozása’ gombot. Erre kattintva a bankkártya adataid megadásával szintén rendezheted a vásárlást és számlát is kiállíthatsz magadnak (ehhez szükséged lesz a címedre).

A PayPal mindehhez biztonságos felületet kínál.

Jegyvásárlás:

Évzáró Est

Karácsony: a béke és a szeretet ünnepe - legyen az Neked is! Évzáró karácsonyi est testi és lelki frissüléssel, elvihető tuti tippekkel. Írd be, hogy hány jegyet vennél és kattints a 'Fizetés PayPal-lal' gombra.

2,900 Ft

Átutaláshoz infók:

Ha inkább átutalással fizetnél, azt az alábbi bankszámlára teheted meg. Kérlek tüntesd fel a NEVEDET és a CÍMEDET a közleményben (a számla kiállításához). 10103104-24422900-01005007 bankszámla (Budapest Bank, Vad Ágnes)

Ha nem kapsz visszaigazolást, vagy számlát a jegyvásárlásról, illetve bármilyen más nehézségbe ütközöl a vásárlásod kapcsán, kérlek ITT jelezz nekem!

Kik Lesznek az Est Házigazdái?

Ági és Eszter
Eszter és Ági

Kalocsai Eszter és Vad Ágnes már több mint 20 éve ismerik egymást. Egy gazdasági főiskola kollégiumi évei alatt kötöttek barátságot, hogy aztán hol közelebbről, hol távolabbról, de mégis folyamatosan kísérhessék egymás útját. Mindkettőjük életét tarkítják örömök, nehézségek és traumák is, náluk sem ’fenékig tejföl’ minden nap, nem vallják, hogy mindig ’minden happy’ és ’rózsaszín’, ám életüket mégis örömtelinek és kiegyensúlyozottnak élik meg. Mindketten hisznek a test és lélek összefonódásban, abban, hogy mindkettőt egyformán szükséges szeretni és törődni vele. Hisznek abban, hogy földi életcéljuk az, hogy megéléseiket, tapasztalatukat szaktudással kiegészítve átadják másoknak is, hogy ezzel is segítsenek nekik is megtalálni az örömteli pillanatokhoz és a belső békéhez vezető utat.

Vad Ágnes – Képzett life és business coach, A Test és Lélek Aktivátora

Vad Ágnes
Vad Ágnes

Ági multinacionális vállalatoknál dolgozott közel 20 évig vezető pozíciókban a marketing területén. Ezidő alatt bejárta a világot, megismert sok országot és kultúrát is. Vezetői pozíciójában legjobban az emberekkel való szoros együttműködést élvezte, mert szenvedélyesen hisz abban, hogy a személyek erősségeinek, motivációnak, személyiségének alapos megismerésével nyílik arra lehetőség, hogy az egyéni maximum, a személyben lévő potenciál és képesség napvilágot lásson.

Eleinte ösztönösen, majd tudatosan is kezdte kutatni és megérteni a saját és más emberek működését és támogatni, vezetni őket egyéni fejlődésükben a munkában és egyéni életútjukban is. 2017-től kezdődően vált hivatásos és nemzetközileg is akkreditált életmód és üzleti tanácsadóvá (life és business coach), a Test és Lélek Aktivátorává. 2019. januárjától fő állásban is a szenvedélye lett a munkája. Hitvallása az, hogy mindenkiben ott lakozik a ’legjobb én’, hogy mindenki válhat a maga legjobbjává.

Szakképzettség: posztgraduális marketing-közgazdász végzettség, nemzetközileg akkreditált életmód és üzleti coach, MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy, azaz Tudatos Jelenléten Alapuló Kognitív Terápia tréning, Okleveles Emberi Potenciál Maximalizáló Coach

Olvass többet Ágiról a weboldalán: www.vadagnes.coach

Kalocsai Eszter – Életmódtanácsadó, Alternatív masszázs-és mozgásterapeuta

Kalocsai Eszter
Kalocsai Eszter

Eszter 14 éve segíti az embereket életmód tanácsadással, táplálkozási tanácsokkal, terapeutaként masszázs-és mozgás terápiával, természetgyógyászattal és egyéb komplementer medicinával. A holisztikus szemlélet elkötelezett híve, ahol a test és lélek együttes kezelésén van a hangsúly. Életmódjában példamutató, hisz nem csak tanítja, de teszi is, amit mond. Rendszeresen tart meghívott előadóként életmódtáborokban napokat a résztvevőknek. Főzőestjein a vendégei kímélő reform ételekkel és receptekkel találkozhatnak.

Hosszabb külföldi tartózkodása során különböző népek szokásairól és életmódjáról is tájékozódott és tapasztalatot szerzett. Hivatása egyben a hobbija is, így szívvel-lélekkel végzi és adja át tapasztalatait a hozzá fordulóknak.

Szakképzettség: Élelmiszeripari vállalkozó- menedzser, Alternatív masszázs-és mozgásterapeuta, Életmódtanácsadó, Dorn-terapeuta, Kranioszakrális biodinamika terapeuta, Bach-virágterapeuta, Schüssler tanácsadó

Olvass többet Eszterről a weboldalán: www.gyogyitotaplalkozas.hu